防癌 胖

紧随其后的是肥胖这个现代社会的隐形危机，它像一层厚重的枷锁，悄然加剧多种癌症的发生概率，WHO和国际癌症研究机构（IARC）的研究显示，超重或肥胖与13种癌症相关联，包括结肠癌、乳腺癌、肝癌和胰腺癌，这些癌症占美国所有癌症诊断的40%，而肥胖人群的癌症风险比正常体重者高出1.5至2倍。肥胖通过促进慢性炎症、干扰激素平衡如增加雌激素水平，以及诱发胰岛素抵抗来助长癌细胞生长，例如，一项发表在《CA: A Cancer Journal for Clinicians》的研究指出，2019年美国约有13.6万癌症病例归因于超重，男性中肝癌风险可增加34.9%，女性子宫内膜癌风险高达53.1%。这提醒我们，保持健康体重并非遥不可及，通过均衡饮食和适量运动，就能逆转这一趋势，避免肥胖成为癌症的温床。

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