防癌 酒

酒精作为一级致癌物，其危害性常常被低估，却在不知不觉中侵袭肝脏、食道和乳腺等器官，IARC分类明确指出，酒精代谢产生的乙醛会直接损伤DNA，导致细胞癌变，而长期饮酒者肝癌风险可增加数倍。CDC的数据显示，饮酒与六种癌症相关，过量饮酒（每日超过两杯）可使口腔癌和食道癌风险翻倍，甚至少量饮酒也会累积危害，如一项全球分析表明，2022年全球约3%的癌症病例源于酒精消费。更发人深省的是，酒精与肥胖的叠加效应会放大风险，引发肝硬化向肝癌的恶化，因此，WHO强烈建议戒酒或限量饮用，这不仅仅是减少癌症风险的策略，更是重塑生活品质的明智之举，让我们从今日起，拒绝那杯看似解乏的酒，转而拥抱清水带来的清澈与活力。

来源：