养闲——闲足，则人轻

你多久没有真正“闲”下来了？不是刷手机的那种闲，是什么都不做、什么都不想的那种闲。

现代人最大的病，是不会松。吃饭看手机，走路听播客，脑子永远在转。你连歇都不会歇，身体怎么修？养闲，是允许自己停下来。什么都不干，什么都不想。你的身体不是机器，它需要空档滑行的时刻。在那段空白里，它会自己修补自己。

会闲的人，才不会垮。

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