养情——情顺，则气畅

气憋久了会生病，眼泪憋久了会内伤。压抑是最隐秘的慢性消耗，你以为忍一忍就过去了，其实身体一笔一笔都记着。

养情，是让你的情绪有出口。得意时不张狂，失意时不沉沦，遇事不内耗，遇人不纠缠。该哭就哭，该笑就笑，该翻篇就翻篇。情绪通了，气就顺了；气顺了，百病就远了。

情志通达的人，身体不会太差。不是玄学，是你给自己松了绑。

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