气郁体质

典型特征：压力胖、情绪胖，腹部肥胖明显、爱叹气、情绪压抑、失眠多梦、月经不调。

官方推荐核心运动：瑜伽、慢跑、拉伸、形体训练

气郁肥胖根源是气机阻滞、代谢停滞。主打舒展类运动，可疏肝理气、疏通气机，缓解情绪性暴食、压力性脂肪堆积。

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