血瘀——身体痛，有瘀斑

血瘀指体内血液运行不畅，瘀滞在脏腑或经络中，最典型的表现就是身体各处疼痛，疼痛特点是“刺痛”，固定不移，按压时疼痛会加重，还可能出现皮肤瘀斑、面色暗沉、嘴唇发紫。

女性血瘀可能出现痛经、经血有血块，

调理重点:活血化瘀，多吃山楂、红花、当归等活血食材，避免久坐，适当运动，促进血液循环。

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