肝郁——心情差，易生气

肝主疏泄，负责调节情绪，肝郁则疏泄失常，最典型的表现就是心情郁闷、容易生气、烦躁易怒，还会出现胸闷、腹胀、嗳气，女性可能出现乳腺增生、月经不调、痛经。

长期肝郁还会导致气血瘀滞，引发各种不适，

调理重点:疏肝理气，多吃陈皮、玫瑰花、佛手等疏肝食材，避免生闷气，多出去走走，释放不良情绪。

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