气虚是最常见的体质

指体内元气不足，脏腑功能减退，最典型的表现就是浑身乏力、没精神，没干什么活就觉得累，说话有气无力、声音低沉，还容易出汗、气短。

气虚还会伴随面色苍白、头晕眼花、免疫力差，

调理重点:补气养血，多吃黄芪、党参、小米等补气食材，避免过度劳累，适度运动，增强体质。

气血精瘀：这些信号别忽视

除了五脏虚证，气血精的失调，也会引发各种不适，尤其是血瘀、血燥、精亏、肝郁、胆郁，很多人都中招却不自知。

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