吃米VS吃面 哪个更容易长胖？
2022年，西安交通大学研究团队在《营养素》发表的一项研究发现，与偏好吃米的人相比，爱吃面食的人体脂高和腹型肥胖的风险更高。研究表明，用米饭来代替面食，可能有助于降低肥胖风险。男性每周用米饭替代面食5次，肥胖风险可下降约36.5%；女性则可下降约20.5%。
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