血管自测

抬腿1分钟测试

广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根2023年在健康时报刊文表示，上了年纪的人，特别是糖尿病患者，会出现血管的病变。早期可能会出现麻木、发凉等感觉异常，随着病情的发展，可能会出现间歇性的跛行、疼痛，步行以后出现疲乏无力，疼痛常发生在小腿后方，除了以上症状，可以采取抬腿自测法。

下肢抬高70°-80°持续1分钟。正常肢体远端（脚的方向）皮肤会保持淡红或稍稍发白，如果呈现苍白或蜡白色，则提示动脉供血不足。

接着将下肢下垂于床沿，正常人的皮肤色泽可在10秒内恢复，如果恢复时间超45秒且色泽不均匀，提示动脉供血障碍，建议到医院进一步检查。

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