练功养生
五禽戏：模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物形态动作，对应中医“五脏调养”理论。虎戏：强肾固骨，激活肾经；鹿戏：疏肝利胆，增强筋力；熊戏：健脾和胃，促进消化；猿戏：养心健脑，提升灵活性；鸟戏：补肺固表，增强呼吸功能。练习建议：每日20-30分钟，注重动作的仿生形态与节奏感
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涪陵郭昌毕骨伤科医院建于1993年，是一家具有百年历史积淀的国家二级甲等中医骨伤专科民营医院,其历史渊源可追溯到1810年，少林寺蒲罗汉禅师、倪罗汉禅... [详细]
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