养生9-12

9、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——宋·蒲虔贯《养生要录》

10、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》

11、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》

12、养生之道，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》

来源：