养生

1、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

2、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》

3、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》

4、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》

5、知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》

6、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》

7、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》

8、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》

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