虚态的中医养生

     虚态是指年老体弱或慢病日久，气血阴阳亏耗的虚损状态。表现为面色㿠白、精神不振、声低气短、乏力。

虚态养生方法

     食疗方：阿胶100g，枸杞子200g，黑芝麻200g，黄酒300g，大枣200g，制作固元膏，养血补虚，一日服用10g，一日2次；或桂圆肉30g，当归10g，黄芪10g，大枣10g，陈皮5g，煎汤代水，代茶饮。

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