燥态的中医养生

    燥态是指机体津液不足、孔窍失其濡润的状态。表现为口干、咽干、眼干、干咳、大便干燥。

燥态养生方法

     食疗方：乌梅30g，麦冬10g，五味子5g，白茅根30g，生山楂15g，生甘草10g，冰糖少许煎汤代水，自制乌梅汤，代茶饮，酸甘化阴润燥；失眠可加桂圆肉15g，百合20g；咳嗽可加秋水梨（去核）半个；眼干可加枸杞子20g。

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