有效改善圆肩驼背头前倾： 动作 2：
仰卧，肩颈放松、头部中正
枕骨下侧放置按摩球
头部缓慢左右摆动
用按摩球放松枕下肌群5分钟
来源：
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涪陵郭昌毕骨伤科医院建于1993年，是一家具有百年历史积淀的国家二级甲等中医骨伤专科民营医院,其历史渊源可追溯到1810年，少林寺蒲罗汉禅师、倪罗汉禅... [详细]
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