缓解腰痛，坐立前屈：
坐立，双脚分开，腿伸直，脚自然回勾
砖块放在膝盖中间，前屈，额头放在砖块上
保持5分钟
反向体式：
坐立，双手往后撑地，指尖朝前
弯曲膝盖，双脚踩地，对齐膝盖，抬起臀部向上
保持1分钟
来源：
医院概述Hospital overview
涪陵郭昌毕骨伤科医院建于1993年，是一家具有百年历史积淀的国家二级甲等中医骨伤专科民营医院,其历史渊源可追溯到1810年，少林寺蒲罗汉禅师、倪罗汉禅... [详细]
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