养胃——胃暖，则人实

你吃什么，你就成为什么。可你认真吃过几顿饭？

外卖、快餐、应付一口，胃被亏待久了，它不说话，但它记账。脾胃是气血的源头，它不行了，你吃再贵的补品也运化不了。养胃不是娇气，是你好好吃每一顿饭——按时吃，吃干净的东西，不对付。胃暖和了，整个人就暖和了。

脾胃强健的人，气血足，精神足，做事有劲。胃一垮，人就像泄了气的皮球，推都推不动。

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