脊柱

你每天低头看手机多少小时？你算过你的脊柱承受了多大压力吗？

这么说吧——当你低头60度刷短视频的时候，你的颈椎上相当于骑着一个60斤重的小孩。对，你没看错，就是那种一年级小学生的体重，稳稳当当坐在你脖子上。

更扎心的是，85%的成年人存在至少一种体态代偿问题。换句话说，十个人里有八个半，脊柱都在“带病上岗”。

而这根从你头顶一直延伸到臀部的“人体主梁”，由26块椎骨（成年后）堆叠而成——7块颈椎负责转头、点头、低头；12块胸椎连接肋骨、保护心肺；5块腰椎撑起上半身所有重量；底下还有1块骶骨和1块尾骨收尾。

今天，我们就好好认识一下这根撑了你几十年的“顶梁柱”——它到底长什么样？每天都在承受什么？以及，它什么时候开始悄悄向你“讨债”了？

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