好体态
藏着一个人的精气神很多人以为体态只关乎外在气质形象
其实不然，长期头前伸、含胸驼背、骨盆歪斜
会让肩颈、腰椎持续受力劳损，引发僵硬、疼痛
还会挤压胸腔，影响呼吸深度与循环
连带肌肉发力失衡，久而久之形成慢性不适
练体态，是由外及内的调理
优雅只是附加惊喜，健康才是根本。
来源：
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