喝对饮品
促炎饮品：奶茶、果汁、碳酸饮料等含糖饮料；
抗炎饮品：纯茶、白开水、黑咖啡等无糖饮品。
每天都要足量饮水。通过观察小便颜色，判断饮水量是否充足。
饮品要选择不加糖的，如白开水、黑咖啡、茶水等；少选含大量添加糖的饮品，比如碳酸饮料、甜奶茶、果汁等。
来源：
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