经常看绿色可以护眼？

✅ 真相：远眺才是护眼的关键

眼睛疲劳，其实是睫状肌疲劳了。平常看书、玩手机、用电脑等近距离用眼时，睫状肌一直高度紧张收缩，在这种情况下，绿色屏幕和放在近处的绿植，是没有办法让眼睛得到放松的。

杭州市第三人民医院眼科主治医师姚杨华在科学辟谣刊文介绍，绿色光线比较柔和，相对刺激较小，同时绿色能够让人感到舒服与平静，所以大家会觉得绿色屏幕看起来会更舒服，但它对保护眼睛的帮助较为有限，特别是当近距离视物时。

因此，很多人把屏幕设置成了绿色，但其实看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。

“多看看绿色对眼睛有好处”通常是指多看看远处草地、树木之类的景物，让眼睛放松调节，从而缓解视疲劳。⑦远眺才是放松关键。

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