枕头问题 颈椎病的类型与症状及枕头选择

颈椎病根据临床表现可分为不同类型，每种类型的症状和需求不同，适合的枕头材质也各有侧重。以下从颈椎病的类型和症状出发，分析如何选择合适的枕头材质。

1. 颈型颈椎病

症状

颈部僵硬、酸痛，活动时疼痛加重，休息后可缓解。

晨起颈部不适，常伴有轻度肌肉紧张。

无明显神经压迫症状（如手臂麻木或头痛）。

枕头需求

颈型颈椎病患者需要枕头提供适度的支撑，维持颈椎的自然曲度，缓解肌肉紧张。枕头应贴合颈部曲线，避免过高或过低导致颈椎悬空或过度前倾。仰睡或侧睡者更常见，需根据睡姿调整高度。

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