心理学和医学研究：情绪

与身体健康之间如何影响？

为什么情绪会对身体产生如此深远的影响呢？这背后有着复杂的科学原理。

首先，情绪会影响我们的内分泌系统，导致激素水平的波动。例如，当我们感到紧张或愤怒时，身体会释放应激激素如皮质醇和肾上腺素等，这些激素长期升高会导致免疫系统功能下降，增加患病风险。

其次，情绪还会影响我们的自主神经系统，导致血管收缩、血压升高和心率加快等生理反应。这些反应长期持续会损害心血管系统健康，增加心脏病等疾病的风险。

来源：