中医养生

61、读书悦心，山林逸兴，可以延年。——明·龚廷贤《寿世保元》

62、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。——明·胡文焕《类修要诀》

63、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。——元·邱处机《摄生消息论》

64、冬不宜极温，夏不宜穷凉。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

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