脂肪

脂肪是平时我们平常所吃的油里面所含脂肪是最高的，现在的人之所以心脑血管疾病的高发，更多的原因是跟我们的饮食有关系，就是我们的脂肪含量太高，就是油吃的太多，

猪肉也是含脂肪比较高的，出家人不吃肉，那就要吃豆制品，坚果之类的食品，那么脂肪就是平常我们老百姓所吃的油，现在的油的种类比较多，基本上很多平常吃的油，

它含脂肪是比较高的，所以大家在饮食当中一定要低脂，低油，

有一句话说得好;脂肪血中流，血液粘如粥，危险随时有。

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