健康运动元素 “平衡力”增优雅

平衡力降低会给老人生活带来许多不便，如步态不稳、容易摔跤等。而良好的平衡力，可使人们举手投足间呈现优雅姿态，展现充分的自信，能轻松的完成各种家务和自我服务。锻炼平衡力的最佳运动是太极拳，它在提高人体综合健康素质的同时，可以极大地提高人体的协调能力。

运动能力就是生命力，让我们抽出更多的时间，到庭院、到广场、到山林运动起来吧！

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