健康运动元素 “内脏运动”促长寿
人体内有大量不随意肌群，不受意识控制，却几乎每天24小时不停地工作，那就是驱使心脏跳动的心肌与肺脏呼吸和胃肠收缩蠕动的平滑肌。适当的肢体运动，能有效激发内脏平滑肌的运动。尤其是胸腹腰部的运动，可以给内脏适当的刺激与按摩，促进内脏血液循环及累积废物的排出，具有良好的养生益寿效果。
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