颈椎操-弯曲
弯曲
面向前指尖放于额部；头向前曲，同时用手施加阻力；维持3秒钟，重复10次。
旋转
头向前指尖放于颞部；转头看肩，同时用手施加阻力；维持3秒钟，重复10次。
来源：
医院概述Hospital overview
涪陵郭昌毕骨伤科医院建于1993年，是一家具有百年历史积淀的国家二级甲等中医骨伤专科民营医院,其历史渊源可追溯到1810年，少林寺蒲罗汉禅师、倪罗汉禅... [详细]
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