第六个“暖气开关”——劳宫

有的读者朋友觉得手部冰冷好像只按揉阳池穴力度不够，别着急！我们的手上还有一个取暖的“开关”，就在我们的掌心里！它叫“劳宫”。大家屈指握拳时，中指指尖所点处就是这个穴。

劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”，五行属火，按摩这个穴位可采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，注意要逆时针按揉，否则就变成清火了。

左右每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左劳宫，左掌按摩右劳宫各36次，可使宁神养心，促进睡眠。

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