积极完美主义和消极完美主义的人虽然都会对自己有很高的期望，但本质是不一样的。

1. 面对失败的态度不一样

在对待一件事时，积极完美主义者追求成功，但也能接受自己失误；而消极完美主义者害怕失败，不能容忍任何的差错。

2. 面对成果的态度不一样

在达到自己定下的目标时，积极完美主义者会感到有成就感，认可自己的努力与优秀；而消极完美主义者很难承认是自己做得好，反而认为是自己的目标定得还不够高。

3. 自我评价不一样

积极完美主义者能够认可自己的价值，认为自己是个优秀的人；而消极完美主义者通常会认为自己是个失败的人。

来源：