吃鸡蛋越多营养就越多

吃太多鸡蛋呢，不仅会使体内脂肪堆积，还会加重肾脏的负担，一般来说呢，一天吃一到两颗鸡蛋就可以了。

土鸡蛋更营养 

人们普遍认为呢，散养的土鸡会进食野草、虫子等纯天然的东西，营养价值也会高，但是据科学检测表明呢，土鸡蛋中的脂肪以及胆固醇的含量确实比普通鸡蛋高1%左右。

但它所含的维生素与矿物质却低于普通的鸡蛋。因此呢，两种鸡蛋的营养价值各有千秋，土鸡蛋不一定优于普通鸡蛋。

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