健康要胃口良好

胃负饭量，就是能吃多少，脾决定吃饭的欲望，见到饭菜是否觉得香。

胃口好真的太重要了，脾胃是后天之本，人体的免疫能力的好坏全指望这个脾胃功能了。人体衰老脾胃最先衰老，而且脾胃经走在脸上，脸就是脾胃。

倪海厦认为正常的胃口应该是：

1.饭是吃得津津有味，到点了就感到肚子很饿，饭量适中。

2.不是暴饮暴食，是很正常的量吃下去很满，不是吃了很多，自觉不饱，还要再吃。

否则呢？胃口不好的人，可能是这样

——没有食欲，吃不下饭

没有食欲，就是脾已经受伤了。通常有两个原因：胃里有停食，或者已经吃得很饱了；或者是胃寒冷，没有蠕动。

如果是因为有心事，那要解决这个心事，自然就可以吃下饭。

——胃口「太好」，吃得多，一会儿又饿了

这是胃太热，蠕动太快，食物一下就消化了。

这样的人比较容易得糖尿病。关于糖尿病，控制他的饭量是一件很痛苦的事，因为他真的是饥饿。一个总要忍受饥饿的人是痛苦的，中医的办法就很简单，设法让胃的蠕动减慢，同时也是减肥的方法。

如果胃口太好，则可能是胃火过大，常常按揉内庭穴，清一清胃火。

能吃能睡的人是一种福气，这两个可谓是重中之重。睡觉是天补，而吃饭则是后天脾胃吸收运化养分的来源，一个人睡得好，吃得香，有什么毛病，也都有救。

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