有效改善圆肩驼背头前倾 动作 7
仰卧屈双膝,脚掌踩地头部中正、鼻尖指天空,双肩放松慢慢地微收下巴,用鼻尖画一个小弧线再慢慢还原头部,鼻尖指天空重复10次,每天2~3组
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有效改善圆肩驼背头前倾 动作 7
仰卧屈双膝,脚掌踩地头部中正、鼻尖指天空,双肩放松慢慢地微收下巴,用鼻尖画一个小弧线再慢慢还原头部,鼻尖指天空重复10次,每天2~3组
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