人体24小时使用

19:00 】最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚【高峰，人们的情绪最不稳定。

【20:00 】人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

【20:00-21:00 】适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

【22:00 】适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

【23:00 】阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

【24:00】气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

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