肥胖问题 减肥，不是对自己的惩罚

我们这一代人，从小就被灌输“减肥”的焦虑。好像胖就是罪恶，瘦就是美德。

但事实是：你的身体，是你唯一的载体，是你感受世界、爱人与被爱的工具。

如果你通过饿瘦，换来的是脱发、姨妈出走、代谢崩溃、情绪抑郁，那这种“美”，代价是不是太大了？

真正的瘦，不是秤上的数字变小了，而是你身体的代谢系统变强了，你的线条变好了，你的精气神变好了。

别再用“饿”来惩罚自己了。

去举铁吧，去流汗吧，去吃顿好的吧（当然，是健康的）。

当你把身体照顾好，体重自然会跟着听话。

减肥，是一场与身体的和解，而不是一场对自己的战争。

来源：