健康学

所谓健康态、亚健康态和疾病态，其实是人体状态的连续谱。三者的区别在于：是否存在器质性病变/明确功能障碍，以及是否可通过自我就能恢复——健康无需干预，亚健康需调理，疾病则尚须医疗介入。

人体在物质结构层面、能量功能层面和信息通讯层面相互关联、相互影响，共同构成了生命健康的整体，我们应从这三个层面认识和理解健康，采取综合的健康建设和管理策略，维护身体这三大系统的平衡和稳定。

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