冬病夏治正当时！2025年三伏贴攻略来啦！

“夏有三伏，冬有三九”

三伏天出现在小暑和处暑之中

是一年中炎热且潮湿的日子

也是人体阳气正旺盛的时候

认识三伏贴

三伏贴疗法又名天灸，是在中医独特的思维方式下确立的治疗方法，来自中医“天人相应”理论和“春夏养阳”学说，它以中医经络为基础，穴位为载体，结合了针灸、经络与中药学理论，将温热性质的中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。其所用的药物是严格按照中医处方配伍组成的，贴敷的穴位也有严格的穴位处方要求。

中医传统贴敷疗法历史悠久，源远流长。其临床应用已有3000多年的历史，远古时期，先民就已学会了用泥土、草根、树皮外敷伤口止血；最早的文字记载可以追溯到《黄帝内经》，民间常在夏季喝雄黄酒治疗疾病的方法与本方法相同；长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有许多外敷方剂，用以治疗创伤等疾患。晋代的《肘后备急方》载用鸡子、白醋、猪脂、水、蜜、酒等作为外敷药与调和剂外敷；宋《太平惠民方》以地龙粪研饼敷在小儿囟门，治疗小儿头热、鼻塞不通；明《普济方》用生附子和葱涎为泥敷涌泉穴治疗鼻渊等等，说明贴敷疗法相沿习用甚久。

三伏贴源自清代1695年张璐所编著的《张氏医通》中的白芥子发泡疗法。药物以白芥子、延胡索、甘遂、细辛等药材为主调配而成，分别在头伏、中伏、三伏的第一天将药膏贴于后背肺俞、心俞、膈俞等穴位，以提升阳气，最后达到“冬病夏治”之目的。后世医家将三伏贴的应用范围逐渐延伸至虚寒性疾病的应用。

【原文】“冷哮灸肺俞、膏肓、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往获效。方用白芥子净末一两，延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细末，入麝香半钱，杵匀，姜汁调涂肺俞、膏肓、百劳等穴。涂后麻瞀疼痛，切勿便去，候三炷香足，方可去之。十日后涂一次，如此三次，病根去矣。”

2025年三伏贴时间

伏前贴：6月21日-7月19日

初伏贴：7月20日-7月29日

中伏贴：7月30日-8月8日

末伏贴：8月9日-8月18日

加强贴：8月19日-8月28日

敷贴注意事项

1.成人每次贴敷时间为0.5-1小时，2-7岁儿童贴敷时间为10分钟-半小时；具体贴敷时间一般以患者能够耐受为度，如自觉贴药处有明显不适感，即可自行取下。   

2.贴敷当天避免剧烈运动，可以洗澡，但不宜用力搓擦，淋浴后用毛巾轻轻地吸干皮肤上的水分即可。不宜进食生冷、海鲜、鱼虾或辛辣刺激的食品及冷饮。 

3.小儿贴敷应防止小儿将药物抓掉、抓破皮肤或误入口中。  

4.穴位贴敷部位水泡的出现与否，主要与患者的体质差异及贴敷治疗的时间长短有关。对于皮肤比较敏感的患者，则需缩短贴敷治疗的时间，及时取下贴敷药物；若有红肿起泡，可外涂湿润烧伤膏等，痒甚则可外涂少量止痒粉等药物，一般3－5天即可痊愈；若皮肤红肿水泡严重，需注意预防感染，及时到相应科室进行处理。

5.妇女妊娠期、结核病和糖尿病患者、感冒发烧、肺炎、多种感染性疾病急性发热期、支气管扩张咳血期、皮肤破损或瘢痕，均不适宜贴敷治疗。

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