三伏天如何温补？就喝“伏羊汤”
“在中国有‘冬补三九，夏补三伏’的说法，而对于深谙养生之道的人而言，这补是指喝‘伏羊汤’、吃羊肉。”民间有“药补不如食补，食补不如汤补”的说法，其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首。暑天，人体的能量消耗比较多，此时，以补虚治劳，充长形气的羊肉汤补充能量，应该说是有必要的。
那么，三伏天吃羊肉有哪些好处呢？
一、羊肉鲜嫩、味甘性温，营养价值高。适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益。对肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足的人也有好处。
二、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益
三、三伏天吃热性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性作料，能刺激人体大量排汗，释放体内毒素。这是一种非常好的食疗方法。
四、羊肉性味甘温，能补肾健脑，可治疗毛发枯槁、须发早白、失眠健忘、皮肤粗糙等症。
五、虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好。
六、羊肉具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。注意发热的病人、腹泻的病人和体内有积热的人就最好不要食用。
当然，羊肉辛温，并非人人都适宜，感置咳嗽、皮肤病在发作及咯血的人，是不宜吃羊肉的，至于阴虚火旺的人，还是少食为好。
三伏天，可用补肾扶阳汤料包炖羊肉
补肾扶阳汤料包是根据时令配伍的，包含有白顺片、党参、黄芪等优质精品药材。
功效：益肾固本
适宜症候人群：以气血阴阳亏虚为表现的各类症候，或常人的保健。
禁忌：外感、经期忌服。
煎煮方法：带骨羊肉2斤，切块焯水、鲜姜(约60g)洗净切片后，与补肾扶阳汤料包同时入锅，加清水约9升，武火煮开后转文火，连炖4小时即可起锅。煲汤袋以外的汤水食材均能食用。食用时可加少许胡椒，勿加盐糖等其他佐料。一份料包推荐3口之家食用1-2餐。素食者直接将料包炖汤食用，加水量精减，煎煮时间同上。
补肾扶阳汤料包哪里可以买到？
目前，涪陵郭昌毕骨伤科医院可以配伍补肾扶阳汤料包，三伏天养生要吃羊肉的朋友可以前来咨询购买，咨询电话：023-72780120。
来源：内容整理至网络
