三伏天吃瓜
冬瓜：控压 减脂
冬瓜味甘、性寒，有清热利水、消肿祛湿的功效。
冬瓜是典型的高钾低钠食材，每100g含钾量为130mg，有助于控制血压。
并且富含人体所需的各种氨基酸，膳食纤维含量也很高，是三高人群的福音！
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