中医养生养生

又名摄生、道生、保生，即保养生命。根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病、增进健康，延年益寿的手段所进行的中国传统保健活动。中医养生学是研究中国传统保健理论、方法和应用的中医学科，是中医学理论体系的重要组成部分。

医药养生

顺天和时：人秉天地之气而成，与天地相参，与日月相应，与自然界息息相通。人的饮食起居应顺应环境变化，才能阴阳相调、节律有序。如《黄帝内经》所述：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。四季、十二时辰、二十四节气皆有养生讲究。

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