抑郁症误区四：

对于症状较轻的抑郁症患者来说，如果你发现你还有能力承受，上班或上课并不会给你带来太大的压力，那么，大家可以一边接受治疗或自我调整，一边继续工作或学习。

但反过来，如果你感到现在的状态非常糟糕，工作和学习让你觉得身心俱疲，那可以暂时选择休息或辞职。但是务必记住，不要长期想着远离大众，这样只会让你在抑郁症的漩涡里越陷越深。

作为社会性的动物，我们都有社交的需要。正常的工作和学习，能让我们在跟同事或同学的交往中得到温暖、理解和满足感等社会支持，这也是我们心理修复的一种很好的方式。

如果我们每天都把自己孤立起来，人际关系会变得疏远、亲情会逐渐消失，朋友会越来越少，出现「我什么事都做不好」，「我觉得自己不如别人」等消极想法。这种自我疑虑和否定，反而对病情的恢复有害无益，甚至可能使病情更加恶化。

来源：