至阴：温经散寒的效验穴
取穴：至阴穴位于足小趾外侧趾甲旁0.1寸。
它是人体寒湿水汽到达并输注至体表的极寒之地，故名至阴。
操作：平时艾灸此穴可温经散寒、鼓舞气血运行，有助寒邪湿气排出体外，从而起到调和益肾的功效；注意最好在医生指导下进行。
来源：
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