限盐对高血压患者有什么好处？

长期限盐干预有助于降低血压和减少高血压患者服用降压药的用量。

我国正常人血压一般为不超过140/90mmHg（不同人群，标准有所差异），每人每天钠盐摄入量推荐为＜5 g，可预期使收缩压降低 2～9mmHg。食物中钠盐每增加 2 g，可使收缩压和舒张压分别增高 2mmHg和 1.2mmHg，而服用一片降压药的降压效果最大可将收缩压和舒张压分别降低 9mmHg 和5mmHg。需注意，该数据为大量试验人群血压降低程度的平均值，具体效果可能不同人有不同效果。所以通过数据对比，我们可以知道：控制好盐量，也有降压作用。少吃盐换来少吃药，既经济又健康，何乐而不为呢？

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