为什么冬天易发心梗猝死

冬天寒冷，“寒主收引”，为了维持正常体温，血管收缩，血压升高，心率增快，心脏的负担也就增加了。

“血见热则行，见寒则凝”，现代常检查的冠状动脉，其受寒时，容易收缩痉挛，容易发生供血不足，进而可能导致栓塞，类似于中医所讲的“寒凝心脉证”。避免寒凝心脉，保暖是基础。

我们看冬季河流结冰，流水速度变慢，同样的道理，冬天，我们人体的气血循行也容易不畅。

现在处于立冬节气，是一年当中开始阴寒加重、阳气变弱的时段，这个时候艾灸，不仅仅可以扶持、补充阳气，多灸下焦，比如关元、足三里、太溪等穴位，还有助于帮助身体阳气的潜藏。阳气足，并且阳气能够潜藏收敛，是预防心脑血管意外的基础。

日常生活中，要注意调摄情志：良好的情绪为阳，阳的状态下，身体的气血更通畅；不良的情绪为阴，会加重气滞或气郁。

应对疾病，永远是“防大于治”，而且防一定是在日常：四季防寒保暖、保护阳气、适度运动、保持良好情绪、充足睡眠，这些常常说起的，我们一定要落实在行动上！

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