肌肉痉挛的 一般改善方法
一般针对局部肌肉的热敷、按摩，就可有效改善肌肉痉挛症状，这种情况通常无须送医。
运动时或运动后小腿出现肌肉痉挛，应伸直膝关节，用手抓住前脚掌向头端适当用力压；用手揉捏小腿肌肉可使痉挛缓解，有条件者可配合热敷。
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